La depresión postparto es una condición mental que afecta a entre 20 y 35% de las mujeres tras dar a luz.
Los síntomas suelen ocurrir durante los primeros tres meses, sin embargo, pueden extenderse hasta los 18 meses.
Algunos síntomas de la depresión postparto son:
- Llanto
- Tristeza profunda
- Irritabilidad
- Falta de energía y motivación
- Desinterés por el bebé
- Sentimiento de culpa
- Patrones de sueño alterados
- Falta de apetito
- Baja auto estima
- Pensamientos suicidas
- Pensamientos negativos con respecto al bebé
Se considera emergencia médica pues si no es tratado tanto la madre como el bebé pueden estar en peligro.
Es necesario buscar ayuda de la comadrona, visitador médico o médico general si consideras que no estás manejando la situación o si presentas alguno de los síntomas mencionados.
Los médicos saben qué preguntar para detectar una posible depresión post parto y un rápido diagnóstico da pie a recibir la ayuda necesaria como puede ser terapia, apoyo psicológico o medicación si fuese necesario.
La depresión postparto no es un problema que sufren exclusivamente las mujeres, el 4% de los hombres lo sufre también.
Baby Blues
La depresión postparto es distinta al padecimiento conocido como Baby Blues, que afecta a alrededor del 80% de las madres, es más suave y dura alrededor de dos semanas.
Sus síntomas incluyen:
- Fatiga
- Irritabilidad
- Sensibilidad
- Preocupación de hacerlo bien
Esto se debe mayoritariamente a la falta de sueño y cansancio físico y emocional en el post parto.
Los cambios hormonales son responsables de los cambios de humor, la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona, ente otros.
Existen también factores psicológicos, familiares o socioeconómicos que influyen en esta etapa.
Si la madre ha sufrido de ansiedad o algún otro trastorno psiquiátrico anteriormente, necesitará atención especial durante el embarazo y postparto
Consejos de prevención:
- Evita el perfeccionismo – cada bebé es un mundo y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Poco a poco encontrarás la rutina adecuada para tu bebé.
- No pongas atención a juicios y críticas ajenas a ti.
- ¡Descansa! Intenta dormir bien. Te ayudará con el día a día.
- Pide ayuda. Acude a familiares y amigos. Especialmente a aquellos con experiencia con recién nacidos.
- Delega funciones y comparte tus emociones con tus seres queridos o profesionales de la salud.
En Oval Medical Centre tenemos un equipo médico listo para escuchar y tomar acción. Pide ayuda y disfruta de tu maternidad.