A depressão pós parto é uma doença que afeta entre 20 a 35% das mulheres, que deve ser tratada e merece toda a atenção. A sintomatologia verifica-se, normalmente, nos primeiros 3 meses após o parto, podendo manifestar-se durante os 18 meses seguintes ao nascimento do bebé.
Já o chamado baby blues, é um quadro mais leve da sintomatologia compatível com a depressão pós-parto, afeta cerca de 80% das mulheres, e surge nos primeiros dias seguintes ao parto, podendo durar não mais que 2 semanas.
Sinais e sintomas de depressão pós-parto
- Choro fácil;
- Sensação de profunda tristeza;
- Irritabilidade;
- Ausência de energia e desinteresse em desempenhar tarefas;
- Desinteresse pela seu próprio bebé;
- Profundo sentimento de culpa face ao que sente;
- Alterações do padrão de sono;
- Diminuição de apetite;
- Baixa autoestima.
Sinais e sintomas de baby blues
Todos os anteriores, manifestados de forma mais leve e passageira.
Quais as causas mais comuns?
As alterações hormonais têm grande responsabilidade na oscilação de humor – falamos do estrogénio e da progesterona, mas não serão as únicas responsáveis. Há inúmeros fatores, quer psicológicos, familiares ou até socioeconómicos que podem vir a pesar nesta fase de vida.
Se uma mulher tem no seu passado clínico quadros de ansiedade ou qualquer outra alteração psiquiátrica, merecerá especial atenção tanto no decorrer da gravidez, como no pós-parto.
A depressão pós-parto é perfeitamente tratável! Existe medicação adequada caso as manifestações comecem ainda no período de gestação, ou depois do parto, durante a amamentação.
Algumas dicas preventivas:
- Não tente ser um ser humano perfeito, respeite-se!
- Controle a atenção que dá a críticas ou julgamentos vindos de quem a rodeia.
- Descanse! Dormir bem vai ajudá-la a lidar melhor com todos os desafios diários.
Atenção:
Esta não é uma patologia exclusiva de mulheres. Segundo um estudo norte-americano, datado de 2010, no Archives of Pediatric & Adolescent Medicine, cerca de 4% dos homens sofrem também de depressão pós-parto.
Lembre-se que todos têm dúvidas e a responsabilidade não é só da mãe.
Delegue funções e partilhe os seus sentimentos.
Na Oval Medical Centre temos uma equipa médica pronta para ouvir e atuar. Procure ajuda! Permita-se desfrutar em pleno da maternidade.