Entendendo melhor a osteoporose – Guia simples
É hora de lembrá-lo do significado desta estrutura sistema, que desempenha um papel crucial no suporte do seu corpo, ajuda a moldar a…
Usar cotonetes: Sim ou Não?
A cera, também conhecida como cerúmen, é perfeitamente normal e tem uma finalidade. Além de lubrificar todo o canal auditivo, também possui ação…
Síndrome do Impostor: já ouviu falar
Não se trata de uma doença, mas sim de um padrão de pensamento, que nos faz pensar que os outros a qualquer momento…
Exame de sangue para detectar alergias. Como funciona
O exame de sangue para detecção de alergias mede a quantidade de anticorpos IgE no seu sangue. Esses anticorpos são produzidos pelo sistema…
Saúde mental & água: combinação perfeita
Estudos que têm vindo a ser feitos, reforçam a ideia de que a proximidade com a água – quer sejam rios ou até…
Os incríveis benefícios de uma boa noite de sono
Você sabia que uma boa noite de sono é como um superpoder para seu corpo e mente? Aqui estão alguns benefícios incríveis: 😄…
Comer depois das 20h vai fazer você ganhar peso?
Isto tem sido alvo de alguma controvérsia, até mesmo nos meios científicos. Inicialmente pensava-se que o horário que você come não impacta diretamente…
Afinal, o que lhe prescreveu o médico?
Prescreveu-me 150minutos/semana de exercício físico! Na busca contínua por abordagens holísticas e eficazes para a saúde, é cada vez mais evidente que a…
Herpes Zoster: já ouviu falar?
Vulgarmente também apelidado por Zona, o Herpes Zoster é uma doença que deriva da reativação do vírus da varicela. Após contrair varicela, o…
Os benefícios da sesta diária
Tirar uma soneca diária de 30 minutos (sesta) pode ajudar a retardar o envelhecimento? Já sabemos que com o avançar da idade, o…