A importância de verificar a pressão arterial
A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é uma condição médica séria que pode causar sérios problemas de saúde. A hipertensão é um…
O que é considerado febre e quando consultar um médico
A febre é considerada uma temperatura de 38°C (100,4° F) ou superior. É importante consultar um médico imediatamente quando a febre dura mais…
Já ouviu falar na Astenia da Primavera?
Será que existe mesmo ou é somente um mito? Apesar de não ser uma verdade comprovada cientificamente, constata-se que elevado número de pessoas…
Solidão um inimigo silencioso
Um problema de saúde pública que pode morar na sua porta ao lado! Falamos de solidão quando existe ausência de contacto; quando a…
Demência – Quando as habilidades mentais entram em declínio
A demência caracteriza-se pela degradação do desempenho cognitivo e comportamental, podendo comprometer a autonomia do indivíduo. Evolui lenta e progressivamente, afetando as linhas…
Os benefícios do exercício moderado
Estudos comprovam o benefício da atividade física para a saúde. Para aqueles que não praticam atividade há algum tempo, reserve um tempo para…
8 Benefícios da Batata-Doce
Tubérculo com baixo teor de gordura, a batata-doce é uma escolha aconselhada nomeadamente para quem pratica exercício físico. Ajuda a aumentar a massa…
7 boas razões para incluir a sopa na sua alimentação
A mágica do caldinho. A sopa é uma importante fonte de fibras, minerais, antioxidantes, vitaminas e água. É uma opção leve, prática e…
Alimentação infantil, takeaway e seus riscos à saúde
A facilidade e praticidade de pedir comida nos dias de hoje aumentam sua afluência. A oferta é enorme e o marketing é pensado…
O que são dores musculoesqueléticas
As dores musculoesqueléticas podem ter na sua base problemas ósseos, musculares, articulares, de tendões ou ligamentos. Podem ser leves ou mais graves, agudas…