O sol é uma fonte inesgotável de prazer, com impacto tanto na saúde física como mental. Quando a exposição ao sol acontece de forma consciente e protegida, aumentamos a produção de serotonina (hormona responsável pelo bom humor), endorfina (substância antidepressiva natural, a chamada hormona da felicidade, capaz de aumentar os níveis de alegria e bem-estar), melanina (deixando-o assim mais bronzeado), entre outras substâncias absolutamente essenciais ao equilíbrio de cada um.
- Eleva os níveis de Vitamina D;
- Melhora o humor;
- Aumenta a qualidade do sono;
- Impulsiona ao bom funcionamento do sistema imunitário;
- Diminui níveis de depressão e ansiedade.
Desfrute cautelosamente deste poço de vida. É inteiramente grátis!
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