O corpo dos homens entre os 45 e 50 anos começa naturalmente a mudar, porém, muitos homens ainda não buscam ajuda profissional mesmo reconhecendo essas mudanças. Guardando para sí frustações e angústias pelo simples fato do medo de ser julgado.

Mas hoje queremos descomplicar e desembaraçar tabus: é importante expressar sentimentos, afinal é isso que ajuda a resolver problemas, dúvidas e inquietações.

5 exemplos de doenças que os homens acima dos 40 anos precisam estar atentos:

  1. Câncer de próstata
  2. Disfunção erétil
  3. Problemas cardiovasculares
  4. Hiperplasia benigna da próstata
  5. Obesidade

A vergonha relacionada com dificuldades no desempenho da atividade sexual ou até o desconhecimento nesta matéria, leva a que muitos homens possam omitir ou ignorar quadros que merecem avaliação médica. A diminuição da líbido (desejo sexual) e a disfunção eréctil são exemplos de situações que podem ser tratadas eficazmente.

Para além do tratamento medicamentoso, outros procedimentos são essenciais:

  • Controlar outras patologias existentes, que possam interferir neste processo de envelhecimento de forma negativa, como dislipidemia e diabetes;
  • Optar por um estilo de vida saudável: suspender hábitos tabágicos, preferir uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico regularmente;
  • Idealmente, e se for o caso, envolver o/a seu/sua parceiro/a em toda esta abordagem terapêutica, uma vez que a cumplicidade do casal tem forte impacto na adesão e, consequentemente, no sucesso deste percurso.

É importante referir que os sinais e sintomas relacionados com a andropausa são também compatíveis com outras patologias, como doenças coronárias ou até doenças vasculares periféricas. Como tal, este é mais um motivo para procurar ajuda e se esclarecer, de forma a entender o que sente, porque sente e o que está concretamente a passar-se no seu corpo.

Sabe-se hoje que, estatisticamente e de uma forma geral, os homens cuidam menos da sua saúde do que as mulheres. Não invista nesta estatística! Cuidar de si é o chavão para garantir a sua longevidade.

E lembre-se, a sua saúde não pode ser um tabu!

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