As razões são diversas e, infelizmente, muitas causas estão relacionadas com o trabalho. Não apenas em atividades que envolvam levantamento, transporte ou alcance. O fato de tantas pessoas usarem computadores, muitas vezes com suporte ou posição inadequada, torna a dor nas costas, e também da coluna, um motivo frequente para consultar o médico.
No entanto, o estilo de vida também influencia o número de pessoas com dores nas costas. Problemas de controle de peso, passar longos períodos sentados, falta de exercícios e até mesmo exageros em jogos físicos, coletivos ou individuais, podem resultar em dores musculoesqueléticas (MSK).
Além disso, existem problemas de saúde que causam dores nas costas, como artrite e câncer e até infecções.
Sintomas de dor crônica nas costas
Dor crônica significa que é persistente ou volta regularmente, e não se consegue cessar o incômodo com medicamentos tradicionais.
A dor nas costas pode envolver rigidez ou desconforto intermitente em um lado ou centralmente, ou seja, um sintoma que é difícil de aliviar quando você está sentado, em pé, caminhando ou deitado.
Os médicos podem ajudar na cura das dores nas costas
Encontrar uma causa para a dor nas costas abre opções para o alívio e maneiras de evitar que ela volte ou piore.
Se a dor for particularmente forte, seu médico pode encaminhá-lo para testes com um especialista em MSK ou neurologista para diagnosticar problemas musculares, ósseos ou da medula espinhal, devido a lesões ou idade, por exemplo. Eles também podem indicar medicamentos e recomendar dispositivos para o controle da dor.
Em alguns casos, a avaliação de um fisioterapeuta pode ajudar a fortalecer e alongar os músculos da região lombar e central.
Orientações sobre o autocuidado incluem exercícios para melhorar a força e a flexibilidade, e até mesmo posições correta ao dormir contribuem no alívio da dor nas costas.
