Chegou o Outono e, nesta estação, o cabelo tende em cair! Parece crença popular, mas a verdade é que este fenómeno se verifica.

A mudança brusca do clima e os dias mais nublados, afetam a produção de melanina – uma das proteínas constituintes do cabelo – prejudicando assim o crescimento capilar, tornando inclusivamente o cabelo mais quebradiço e com forte tendência à queda.

Ainda assim, as causas para a queda de cabelo são diversas, sendo que normalmente está associada a:

  • Queda regular de cabelo nesta época;
  • Recorrente exposição a situações de stress;
  • Patologias endócrinas, como alterações da tiroide;
  • Patologias crónicas;
  • Pós-parto;
  • Efeitos adversos de medicamentos que toma regularmente.

Mas existe forma de prevenir a queda de cabelo recorrendo a uma prevenção interna e externa.

Prevenção interna:

  • Preferir uma dieta rica em proteínas, ácidos gordos (peixes gordos, frutos secos, …), vitaminas A, B, C e E;
  • Ingerir água diariamente, nas quantidades recomendadas.

Prevenção externa:

  • Manter o cabelo escovado e limpo;
  • Manter sempre o cabelo hidratado;
  • Não prender o cabelo molhado;
  • Não dormir de cabelo molhado;
  • Não lavar o cabelo com água demasiado quente;
  • Moderar os tratamentos agressivos como o uso de pranchas quentes, alisamentos, permanentes ou pinturas.

Em situações mais sérias, é aconselhado que procure ajude médica. Enfrente o outono, sem temer a queda de cabelo!

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