Preparar uma gravidez, ajuda a que se viva essa nova fase com mais confiança e tranquilidade.
Há alguns cuidados que deve ter em conta antes de efetivamente engravidar, hábitos que deve adotar ou até modificar em prol do sucesso da gestação que deseja e planeia.
O nosso primeiro e principal conselho é que agende uma consulta médica de pré-concepção. Aproveite esse momento para informar o médico de todo o historial médico familiar. Nesse encontro, é -lhe normalmente prescrita a toma de ácido fólico e, podem também ser pedidos alguns exames laboratoriais de controlo (hepatite B, doenças sexualmente transmissíveis, entre outros que possam ser considerados).
No entanto, deixamos desde já um conjunto de pequenas informações que deve ter presente quando planeia engravidar:
- Peso excessivo ou magreza extrema podem ser fatores condicionantes numa gravidez saudável;
- O consumo de tabaco, álcool e drogas podem, como sabe, afetar gravemente a saúde do bebé durante a gestação;
- O consumo excessivo de café é desaconselhado na gravidez;
- Adote o hábito de vigiar os valores de tensão arterial;
- Pratique exercício físico – aconselhe-se com o seu médico de quais as modalidades mais adequadas para si;
- Mantenha ou adote bons hábitos de higiene oral e, visite o seu dentista para um check-up.
Se após 12 meses consecutivos de tentativas o resultado do teste continuar negativo, não desespere! Procure ajuda médica para que possam ser apuradas causas, problemas e as suas devidas soluções.
Queira fazer esse novo caminho com a Oval Medical Centre. Nós queremos estar do seu lado!