A mídia social além de ter um papel educativo, aumenta as conexões e a comunicação. Se usado corretamente, também constrói conecções, fortalece relacionamentos e incentiva a participação da comunidade. A mídia social se utilizada de forma equilibrada e positiva, pode trazer muitos benefícios.
No entento, nos últimos anos, muitos pais, defensores e formuladores de políticas tem expressado preocupações com o potencial impacto negativo do uso excessivo de mídia social. É um problema que pode afetar todas as idades de adolescentes a adultos.
O acesso às mídias sociais em telefones celulares em particular, e as inúmeras plataformas populares com diferentes faixas etárias, tornaram-se uma maneira vital de nos comunicarmos com amigos e familiares. Também levou a um aumento nos negócios e serviços online. No entanto, surgiram cyberbullying, assédio e sentimentos de insegurança, e isso levou a um aumento significativo de problemas de saúde mental relacionados, especialmente em jovens.
Uso excessivo vicia
O uso excessivo das mídias sociais tem sido referido como vício comportamental, que é definido como a incapacidade de evitar estar online a ponto de impactar em outras áreas de sua vida, incluindo relacionamentos, emoções, vida social, escola, etc.
Alguns sinais que podem indicar que você esta viciado em mídia social:
- É a primeira e última coisa que você faz de manhã ao acordar e quando vai dormir;
- Negligência da vida pessoal e profissional;
- Se sente ansioso quando impedido ou não tem acesso a mídia social;
- Você verifica seu celular frequentemente para qualquer notificação na mídia social;
- Ser incapaz de concluir as tarefas necessárias para o trabalho ou a escola devido a passar muito tempo nas mídias sociais.
Se o uso de mídia social tem prejudicado o seu dia a dia e tem dificuldades em lidar com essa experiência, saiba que na Oval Medical Centre nossa equipe de médicos e psicólogo podem ajudá-lo a encontrar o equilíbrio para o uso saudável da mídia social.